تم الكشف عن مانع الأعلانات Adblock

الإعلانات تساعدنا في تمويل موقعنا، فالمرجو تعطيل مانع الإعلانات وساعدنا في تقديم محتوى حصري لك. شكرًا لك على الدعم

قمت بتعطيل مانع الأعلانات Adblock
U3F1ZWV6ZTQwODAzNTA1NTY3X0FjdGl2YXRpb240NjIyNDc0MjEwNTU=

تعرف علي افضل أعشاب للإمساك مفعولها سريع


افضل أعشاب للإمساك

تم كتابة هذه المقالة خصيصاً  لك عن جميع الحلول للحد من الامساك و قبل معرفة افضل أعشاب للإمساك يجب معرفة ما هو" الأمساك " فهو يُسمي بالانجليزية " Constipation " وايضاً يدعي بعسر التغوط ومعي التغوط البراز ، والامساك هو عبارة عن حركة الامعاء لديك وعدم سهولة نزول التغوط وهو البراز 


فأن الامساك يجعلك في عدم ارتياح بسبب التغوط القوي والمؤلم وبسبب تعلق البراز وعدم خروجة وقد يتحول لا قدر الله الامساك الي انسداد وتوقف معوي قد يعرض حياتك للخطر ، حيث اننا قدمنا لكم في هذه المقالة اقوي أعشاب للإمساك سوف تقضي تماماً علي الامساك وتجعلك تُمارس حياتك بشكل طبيعي جداً .

حلول الحد من الامساك

يجب معرفة ان الامساك يوجد بنسبة 2 الي 30 % من الاشخاص ، فالامساك ليس بالامر الخطير جداً ولكن اذا استمر فسوف يُسبب لك اعراض جانبية كثيره ، والامساك معروف لدي الجميع ويحدث لأشخاص كثيرة جداً ، فلا تقلق بسبب انه يوجد حلول كثيرة مثل الاعشاب لتسهيل البراز .

معلومات سريعة و مهمة عن الأمساك 


يجب العلم ان التغوط " الامساك " له عدة اسباب حيث ان الكثير من الاطباء والمتخصصين قامو بتقسيم هذه الاسباب الي قسمين وهما انسداد براز و المرور البطيء جداً الذي يمر بالقولون ، حوالي نصف المُصابين بالامساك تم تشخصيهم علي انهم لديهم مشكلة وصعوبة في التغوط 



ويجب معرفة ان هذه المشكلة من الانسداد لها الكثير من الاسباب ميكانيكية . تتضمن أسباب التغوط والبطيء الشديد بالقولون هو الهرمونات وليس ذلك فقط بل ايضاً قد تحدث بسبب الاثار الجانبية لكثير من العلاجات ، وبسبب سمية الكثير والعديد من المعادن الضخمة ، وايضاً بسبب الحمية الغذائية التي تتبعها لها عامل كبير في ظهور الامساك لديك

أعشاب مسهلة للامساك

الكثير من الأعشاب والمكملات الغذائية هي السائدة في الطب التقليدي " الشعبي "  تمامًا كما هو الحال في الحالات السريرية كدواء ومقاومة لتسهيل التبرز ، ويجب العلم ان افضل أعشاب للأمساك سوف تقضي تماماً علي صعوبة التبرز



 وسوف تحد من الامساك بشكل كامل ، وايضاً هي يمكن ان يتم تناولها من خلال المكملات او بشكل طبيعي ويجب الحذر ان تكون هذه المكملات او الاعشاب تحت إشراف أخصائي للحفاظ عليك من عندك حدوث لك حساسية او حدوث اثار جانبية كثيرة لك .



فلهذا يجب العلم جيداً ان افضل اعشاب للأمساك سوف تساعدك كثيراً ولكن اذا تم استخدامها بشكل صحيح وعدم استخدامها دائماً فقد يحدث لك الكثير من المشاكل والاعراض الجانبية كما ذكرنا بالاعلي ، وتم وضع لكم جميع الاعشاب للتخلص من الامساك وهي اعشاب فعالة لحل مشاكل الامساك ، وطرق استخدام الاعشاب .

زيت الخروع

فهو حل قوي ومعروف لدي الجميع فزيت الخروع مُساعد لحل مشكلة الامساك القوي ويُمكنك وضع قطرات قليلة فقط علي بعض من العصير ولا يتم استعمالة في فترات الحمل ويجب ايضاً استشارة الطبيب قبل ذلك 

من افضل اعشاب للامساك وهو نبات الصحراء " الصبار "

اكتسبت الصبار سمعة ضخمة للحفاظ وتعزيز البشرة وجعلها صحية ومع ذلك يتم استعمالة أيضًا في علاج " الامساك " وجعل التغوط اسهل بكثير ، حيث ان نبات الصبار تستطيع ان تشترية علي صورة عصير ومن ثم تقوم بتناولة فهذا يساعدك كثيراً علي حل مشكلة الامساك لديك وليس يجب استشارة الطبيب قبلها .

عشب الراوند Rheum rhabarbarum من افضل الاعشاب للأمساك

من اهم الخضروات التي يتم استعمالها في الحد من الامساك عند الكثير من الاشخاص ، ويتم استعمال الراوند لمده زمنية قصيرة ، ويجب معرفة ان عشب الراوند لها العديد والعديد من الانواع مثل الراوند الهندي وايضاً الراوند الايراني و الراوند الراحي 

من افضل الاعشاب للأمساك القوي هو زيت الزيتون والحلبة

زيت الزيتون انه مفيد حقاً ومن العلاجات الناجحة والفعالة لحل العديد من المشاكل ومنها مشكلة التغوط والحد من الامساك ، يجب عليك جلب زيت زيتون وتاكد انه اصلي ونقي وضع ملعقة من الزيت علي طبق من الخضروات المفيدة كل يوم فهو مفيد حقاً للامساك و مفيد للجسم بشكل عام .

السينا

يُعتبر السينا من افضل الحلول للحد من الامساك القوي ويتم استخدامة في الطب التقليدي الشعبي وليس ذلك فقط فعندما بدء الطب الحديث بدراسته فأكد انه مفيد لتوقف الامساك ، ويتم استخدام الحبوب والثمار والاوراق لنفس الغرض المطلوب 

وهو توقف الامساك نهاياً ، فأنت تتمكن من ان تشتري السينا من الصيدليات ولكن يجب توخي الحذر فان السينا لا يتم استخدامة لفترات طويلة ويجب استشارة الطبيب في الجرعة المخصصة لك حتي لا يعرض الكبد للضرر بسبب كثرة استخدامة . 

السيلليوم 

اسمة الحقيقي هو بذر القطونة ويدعي " Plantago ovata " وهو يُعتبر من افضل واحسن الالياف التي تُسهل عليك التغوط ، بسبب انها دورها الاساسي انها تمتص المشروبات والسوائل التي تكون موجودة بالتحديد في الامعاء 

وهذا لكي تُساعد علي جعل البراز نزولة سهل وجعلة لين ، ولكن ايضاً يجب استشارة الطبيب قبل استخدام العديد من الاعشاب او اي شيء يجب يكون تحت استشارة دكتور . 

صمغ الغوار " Guar gum  "

وهو يُعتبر شبيه للسيلليوم فهم يفعلون نفس الخواص ، فصمغ الغوار Guar gum يُعتبر من اهم الالياف التي تذوب سريعاً فصمغ الغوار كما تحدثنا من قبل انه يفعل ما يفعلة السيلليوم فهو يساعد علي تسهيل عملية التغوط ، والحد من الامساك بشكل كبير جداً فهو يُعتبر من افضل اعشاب للأمساك علي الاطلاق ، ولكن لا تقلق فهو لا يسبب الاسهال

من افضل الاطعمة واهمها اذا شعرت بالامساك 

البعد تماماً عن الاطعمة قليل الالياف لكي تُساعدك في تسهيل التغوط لديك والحد من الامساك فالاطعمة التي يجب تجنبها مثل :
  1. البطاطس المقلية اللذيذه 
  2. عدم تناول شرب الشاي الاسود وايضاً الاحمر 
  3.  تناول اللحوم 
    1. الطعام المُصنع مثل البرجر و ايضاً السوسيس و الهوت دوغ 
    الاسمبريد إلكترونيرسالة