U3F1ZWV6ZTQwODAzNTA1NTY3X0FjdGl2YXRpb240NjIyNDc0MjEwNTU=

العادة السرية ما اضرارها وما تأثيرها علي كمال الاجسام

سوف اتحدث في هذه المقالة عن العادة السرية ما هي وما اضرارها وهل تؤثر علي كمال الاجسام و الركب وكيفية الاقلاع عنها , ان الروع الرئيسي لكثير من الرجال وخصوصاً في العالم العربي 

قلقهم بان هل ممارسة العادة السرية سوف تسبب اضطراب بالهـرمونات او مشكلة بزيادة نمو العضلات وفي هذا المقال سوف نشرح ان العادة السرية لها تأثير علي الصحة العامة و علي العضلات و حرق الدهون بالجسم .


اولا يجب معرفة العلاقة ما بين التستوستيرون والشهوه الجنسية علاقة طردية يمعني ان كلما كان هـرمون الذكورة عالي كانت الرغبة الجنسية اكثر وهـرمون التستوستيرون هو هـرمون الذكورة المسؤول عن الجنس وتخليق البروتين بالعضلات مقال عن كيفية رفع هـرمون الذكورة .





ماذا يحدث عندما تبدء بالعادة السرية ؟

عندما تبدء بممارسة العادة السرية يحدث بعض من التغيرات الهـرمونية بالجسم , اول هـرمون النورادرينالين وهو هـرمون يتم افرازة من الغده الكظرية ووظيفة هذا الهـرمون هو اثارة الخلايا العصبية وترتبط بالعضلات الرخوة وهذا الذي يجعل العضو الذكري يحدث له اثارة جنسية 

وهذا الهـرمون يتم زيادة افرازة في حالات الخطر تظهر في حالات الفزع او الموت او غيرو من الاشياء التي تجعلك خائف في ذلك الوقت يتم نقل الجلوكوز للعضلات وبالتالي يحدث زيادة بشكل كبير

ومن ثم يأخذ جلايكوجين الموجود بداخل العضلات ويحوله لطاقة وبالتالي قضاء علي مخازن الجلايكوجين وبهذا يسبب ضعف وخمول والشعور بالجوع خصوصاً السكريات لتعويض مخازن الجلايكوجين 

 ثاني هـرمون وهوالدوبامين والمعروف انه هـرمون المكافئة والمتعه يزيد في المخ عندما تشعر بالاشياء الجميلة مثلا تناول الشكولاته عند الضحك ايضاً يتم افراز الدوبامين , عندما تمارس الجنس يزيد الدوبامين لدرجة كبير جداً , الدوبامين يعتبر مثل الكهرباء يمر بالخلايا العصبية للجسم ويقوم بتحفيزالسيروتونين


 ما هو السيروتونين هو هـرمون الاكتئاب والسعادة , كلما كانت معدلات السيروتونين طبيعية السعادة تزيد وعندما تخفض السعادة تقل ويحدث اكتئاب , ويتم افراز هذه الهـرمونات في حاله القذف وفي حالات العادة السرية يزيد بشكل كبير جداً , ولكن ماذا يحدث بعد القذف ؟ يحدث اخفاض كبير في معدلات هذه الهـرمونات , فيحدث لك شعور بالندم والخمول والضعف العام و احساس انك تريد الذهاب للنوم 


ماذا يحدث بعد ذلك يرتفع هـرمون البرولاكتين ما هو هـرمون البرولاكتين هو هـرمون اللبن عند النساء ورفع نسبة هـرمون الانوثي الاستروجين وبالتالي النتائج المترتبه علي ذلك قدر الجسم علي حرق الدهون اقل و قدرة تخزين الدهون اعلي 


 وعندما تقوم بعمل العادة السرية تشعر بانك لا تريد الذهاب للجيم او عمل اي مجهود بدني كل ما تريد الطعام والنوم وايضاً عند القذف سوف تفقد الكثير من المعادة المهمة والفيتامينات التي تساعدك علي بناء العضلات والحصول علي حجم عضلي كبير و عندما يقل الدوبامين و السيروتونين يحدث لك عدم الرغبة في فعل اي شيء والرغبة الشديدة في النوم والحزن و ايضاً تود ان تاكد شيء به سكريات 



اضرار العادة السرية 


  1. قدر الجسم علي حرق الدهون تقل
  2. قدرة الجسم تزيد بشكل ملحوظ
  3. احساس الخمول عالي جدا
  4. تعرض الجسم للأكتئاب 
  5. فقد الجسم للمعادة والفتيامينات 
  6. ادمان مشاهدة الافلام الاباحية 
  7. يوجد ابحاث غير دقيقة انها تسبب سرعة قذف فيما بعد 



الفرق بين العادة السرية والعلاقة الزوجية الطبيعية
شخص يتسال هل الجسم يعرف ما افعل وهل يستطيع التفرقة بين العادة السرية والعلاقة الزوجية مع ان لا يأتي هذه الاعراض مع العلاقة الزوجية الطبيعية !! الاجابة هي هـرمون يتم افرازة خلال العلاقة الزوجية هو أوكسايتوسين ويدعي بهـرمون الحب يتم افرازة فقط عندما يحدث علاقة جنسية مع شريك 

هـرمون أوكسايتوسين مسؤول عن بعد العلاقة الجنسية الطبيعية لا يحدث تغير في نسبة هـرمونات الدوبامين و السيروتونين , فتجد الشخص الذي يمارس العلاقة الجنسية الطبيعية مبسوط ولا يشعر بالاكتئاب ولا يشعر بالحزن ويزيد الشعور بالراحة 

وايضا هـرمون أوكسايتوسين يساعد علي عدم زيادة هـرمون البرولاكتين اللبن عند النساء والاستروجين الهـرمون الانثوي , ولهذا سوف تلاحظ اخفاض بسيط في هـرمون الذكورة علي عكس العادة السرية تفقد الكثير من هـرمون التستوستيرون .

يا كابتن اريد الخلاصة هل العادة السرية تقلل من هـرمون الذكورة ؟؟

ذلك الاعتقاد خطأ تماماً بسبب خلط ما بين السائل المنوي الذي يخرج منك والتستوستيرون , يوجد ابحاث قامو بجلب مجموعة من الاشخاص قبل العلاقة وبعد العلاقة وتم قياس مستويات هـرمون الذكورة قبل العلاقة وبعد العلاقة واثناء العلاقة وبعد العلاقة

 ايضاً وجدو ان التستوستيرون يرتفع اثناء العادة السرية او ممارسة الجماع ويرجع الي المستوي الطبيعي عند القذف فأن معلومة ان العادة السرية تستهلك من هـرمون الذكورة فهي معلومة خاطيء تماماً 


نحن لا ننصح بممارسة العادة السرية ولكن اقوم بتزويدك بالتجارب والابحاث العلمية , يوجد دراسة معروفة كثيراً العلماء احضرو 28 متطوع وطلبوا منهم عدم ممارسة العادة السرية لمدة 16 يوم فقط

وجدو بعد اول اسبوع متسوي هـرمون الذكورة زاد 147 % بداية من اليوم السابع بدئت تقل تدريجياً , نهاية باليوم 16 عاد الجسد للمستويات الطبيعية فهذا يدل ان الزيادة في هـرمون الذكورة اول اسبوع زيادة زمنية فقط وليس دائمة فانها تعود الي مستواها الطبيعي 


يوجد دراسة اخري وجدو ان الامتناع عن عمل العادة السرية يساعد علي زيادة هـرمون التستوستيرون بشكل بسيط جداً , ما هي الخلاصة ؟ الخلاصة انه لا يوجد ابحاث علمية تؤكد ان العادة السرية تؤثر علي هـرمون التستوستيرون 


معلومات غير صحيحة 


  1. تضعف النظر 
  2. تضعف الذاكرة 
  3. تقلل السائل الزلالي
  4. العادة السرية تظهر حبوب الوجهه 
  5. وهذه المعلومات غير صحيحة وغير مثبته علمياً , ولكن شخص يجد انه لديه ضعف عام بالجسم وخمول وهذا نتيجة لنقص الهـرمونات التي ذكرناها من قبل 

هل العلم اثبت ان العادة السرية لها مميزات ؟

للاسف نعم لها فوائد 

  1. حالة مرضية بعض من الاشخاص لديهم دوالي في الخصية يوصفها الطبيب لك لتقليل من دوالي الخصية ويجب استشارة الطبيب اذا كان لديك دوالي في الخصية 
  2. تنشيط افراز الخصيتين وتساعد علي افراز هـرمون الذكورة 
  3. كيفه الابتعاد عن العادة السرية
  4. حاول تسيطر علي التفكير 
  5. عدم الجلوس وحيد اجلس مع اصدقائك او عائلتك 
  6. اكبر سبب هو الافلام الاباحية يجب عليك الابتعاد عنها تماماً واستخدم الانترنت في شيء نافع يفيدك مثلا ربح من الانترنت او عمل قناة علي اليوتيوب او قرأه مواضيع مهمة لصحتك ولمجالك 
  7. سيطر علي نفسك وتفكيرك بالعمل او بشيء نافع اخر 
  8. قبل الذهاب الي النوم يجب ان تكون مرهق اعمل وتمرن واشغل وقتك

ما هي علاقة الاستمناء ب ارتخاء وضعف الركبة

هذه معلومات خطأ يقولها الكثير من الاطفال بين بعضهم ويقولون ان الركبة اذا كانت ضعيفة فانت تمارس العادة السرية وهذا خطأ تماماً ويقولون ان الاستمناء له اثر سلبي علي السائل الزلالي بالركبة والصحيح بالنسبة للأبحاث والعلم ان هذا الكلام غير منطقي ابداً وليس له اساس من الصحة 


ولا يوجد اساس علمي يدل ان العادة السرية لها تأثير علي الركبة ولكن كل هذا مجرد اوهام يرددها الاطفال , ولكن شخص سوف يقول لي ان يوجد لدي الم بالركبة والظهر والمفاصل بعد العادة السرية مباشراً , ولكن هذه الالم بسبب ان اثناء العادة السرية يحدث قوة شد في العضلات والاعصاب في الاجزاء السفلية من الجسم الارجل والركبة والمفاصل .

هل تسبب العادة السرية انخفاض في الوزن وحرق العديد من السعرات ؟

العادة السرية اذا كانت مدتها دقيقتين او دقيقة قد تحرق 30 سعر حراري وانت تحتاج لخسارة واخفاض في الوزن انخفاض شديد بالسعرات الحرارية ولكن العادة السرية ليس لها تأثير علي حرق الدهون بالجسم 
الاسمبريد إلكترونيرسالة

تم الكشف عن مانع الأعلانات Adblock

الإعلانات تساعدنا في تمويل موقعنا، فالمرجو تعطيل مانع الإعلانات وساعدنا في تقديم محتوى حصري لك. شكرًا لك على الدعم

قمت بتعطيل مانع الأعلانات Adblock